Skiën en snowboarden is een geliefde wintersport waarover minstens evenveel misvattingen en fabels bestaan dan dat we door de jaren inzicht hebben gekregen in deze sport. Om jou nog beter geïnformeerd uw keuzes te helpen maken en je beter geïnformeerd de pistes op te laten gaan hebben we voor jou een aantal Facts & Fabels op een rij gezet.
Fabel: Gaan skiën is me te koud, ik hou meer van de zon: Bij wintersport denken we onmiddellijk aan sneeuw en vriestemperaturen wat uiteraard geassocieerd wordt met een ongehachelijk gevoel van koude. Maar niets is minder waar. Wanneer we ons buiten begeven gaan we onze skioutfit aantrekken die er net op gemaakt is om ons te beschermen tegen de koude. En door verschillende laagjes over elkaar aan te trekken kan je alle omstandigheden aan. Daar komt nog bij dat de hotels hun gasten “warm” verwelkomen en het hun gasten zo behaaglijk mogelijk willen maken. En dan hebben we het nog niet eens gehad over die lunch waarbij je met je ski- of snowboardboots een zonovergoten terras van een bergrestaurantje wandelt, onmiddellijk je jas moet uittrekken en naar de zonnecrème in je jaszak moet graaien om jezelf te beschermen tegen de hartverwarmende stralen van dat heerlijke bergzonnetje. En daar komt nog bij...
Feit: Skiën verbrandt veel calorieën: Skiën is een geweldige manier om calorieën te verbranden (wat ook weer je lichaam op zal warmen). Een gemiddeld persoon kan tussen de 300 en 600 calorieën per uur verbranden, afhankelijk van de intensiteit en de terreincondities. Dit maakt skiën niet alleen leuk, maar ook een uitstekende workout.
Fabel: Skiën en snowboarden is gevaarlijk: Hoewel de wintersport enige risico’s met zich meebrengt, is het niet per se gevaarlijker dan andere sporten. Met de juiste uitrusting, goede voorbereiding en het volgen van de veiligheidsrichtlijnen, kunt u veilig genieten van deze prachtige wintersport.
Feit: Goede conditie helpt blessures voorkomen: Een goede fysieke conditie vermindert de kans op blessures aanzienlijk. Sterke spieren, flexibiliteit en een goed uithoudingsvermogen helpen uw lichaam om de stress van het skiën beter op te vangen en blessures te voorkomen.
Fabel: Wintersport is alleen voor jonge mensen: Zowel skiën als snowboarden is een sport voor alle leeftijden. Zolang u in een redelijke fysieke conditie bent, kunt u op elke leeftijd genieten van die wintersportvakantie. Het maakt ook niet uit wanneer je je eerste sporen in de sneeuw gaat trekken. Je hoeft niet met de skies of snowboard aan je voeten geboren te zijn om er mee overweg te kunnen. Ook op volwassen leeftijd kan je nog de kneepjes van de sport onder de knie krijgen.
Feit: Wintersport draagt bij tot een betere algemene gezondheid. Wintersport is een uitstekende manier om het lichaam fit te houden ongeacht de leeftijd. Er bestaan zelfs medische publicaties waarin aangetoond wordt dat mensen die regelmatig de wintersport beoefenen een betere cardiovasculaire gezondheid en een lager risico op hart- en vaatziekten hebben dan hun niet-skiënde leeftijdsgenoten.
Fabel: Lessen zijn énkel voor beginners. Een professionele instructeur kan wintersporters op eender welk niveau de juiste technieken aanleren (kies bij inschrijving steeds het juiste niveau of laat je hierover adviseren). De technieken evolueren voortdurend, dus onder het motto van “levenslang leren” ben je bij je ski- of snowboardmoni in de juiste handen om mee op de hoogte te blijven van de evoluties die zich voordoen zowel wat technieken als materialen betreft. En geef toe, je wil toch de kids kunnen blijven volgen (of liever nog voorblijven). Lessen volgen is zowel voor beginners als voor gevorderden een groepsgebeuren waar het naast techniek, veiligheid en pistenregels ook draait om het sociale gebeuren van eens met andere mensen op eigen niveau het gebied te kunnen doorkruisen om mogelijks als groep nieuwe plekjes te ontdekken die je dan achterna aan de naasten met trots kan gaan showen. En heb je er eens een dagje geen zin in... Geen paniek, je kan gerust effe overslaan om daarna weer in te pikken
Feit: Lessen zijn belangrijk voor beginners: Voor beginners is het volgen van ski- of snowboardlessen essentieel voor het aanleren van de juiste technieken. Het zal u helpen uw zelfvertrouwen op de piste sneller te vergroten en de kans op blessures verminderen. Zo kan je als beginner sneller aansluiten bij de familie of vrienden die je al eerder voorgingen en de geneugden van de sport hebben ontdekt en je zo graag eens dat ander hoekje van het skigebied willen laten zien. En ook wanneer je het dan toch liever wat rustiger aan doet maar toch in een gezellig groepje van gelijkgestemden wil skiën zijn er mogelijkheden: onze nieuwe formule “fearfactor”
Fabel: Dure uitrusting is altijd beter: Hoewel kwalitatief goede uitrusting belangrijk is, staat duurder niet altijd synoniem voor beter. Het is belangrijker om uitrusting te kiezen die goed past en geschikt is voor uw vaardigheidsniveau. Een goede skiwinkel kan u helpen bij het maken van de juiste keuze maar stay tuned door er ook de komende nieuwsbrieven op na te lezen.
Feit: Skikleding moet ademend en waterdicht zijn: Het dragen van ademende en waterdichte skikleding is cruciaal voor een comfortabele wintersport-ervaring. Het vocht dat ons lichaam zal afgeven tijdens die pittige afdaling willen we zo snel mogelijk kwijt maar de nattigheid die soms uit de lucht valt willen we vooral niet aan de binnenkant van onze outfit voelen. Goede skikledij zal je warm en droog houden, en voorkomt dat je snel afkoelt door vocht.
Conclusie:
Voor elke fabel is er minstens 1 maar dikwijls meerdere facts die de fabel onmiddellijk doen verdwijnen als sneeuw voor de zon. Bovendien kan skiën of snowboarden in de frisse berglucht en in een prachtige omgeving de stress verminderen en uw mentale gezondheid verbeteren. De fysieke activiteit gecombineerd met de natuurlijke omgeving zorgt voor een rustgevend en verfrissend effect. En dat is een vaststaand feit wat hopelijk de drempel verlaagd om je dan toch maar eens op de latten of het board te wagen. Zien we jou ook op de piste?
コメント